Відкрийте гармонію в собі
"Йога не змінює спосіб, яким ми бачимо речі, вона очищає наші очі, щоб ми могли ясніше бачити."— Філософія feltonash
Філософія feltonash
Ми віримо, що йога — це не просто фізичні вправи, а шлях до внутрішнього спокою та усвідомленого життя
Усвідомленість
У feltonash кожна практика спрямована на розвиток внутрішньої уваги та присутності в моменті
Гармонія
Поєднання фізичної практики, дихальних технік та медитації для цілісного розвитку
Внутрішній спокій
feltonash допомагає знайти оазис спокою в ритмі сучасного життя
Наші напрямки практики
feltonash пропонує різноманітні стилі йоги для всіх рівнів підготовки
Хатха йога
М'яка практика, ідеальна для початківців. Зосереджуємось на правильному виконанні поз та усвідомленому диханні.
Віньяса флоу
Динамічна практика з плавними переходами між асанами, синхронізована з диханням.
Відновлююча йога
Глибоке розслаблення та відновлення енергії через пасивні пози з підтримкою пропсів.
Індивідуальний підхід до кожного учня
Переваги практики в feltonash
Ментальна ясність
Покращення концентрації та зменшення стресу
Фізична сила
Зміцнення м'язів та покращення гнучкості
Емоційний баланс
Гармонізація емоційного стану
Якісний сон
Покращення якості відпочинку та сну
Почніть свій шлях з feltonash
Залиште заявку, і ми допоможемо вам обрати ідеальну практику
Абонементи feltonash
Оберіть план, який найкраще відповідає вашому ритму життя
Пробний тиждень
7 днів необмеженої практики
- ✓ Всі групові заняття
- ✓ Консультація інструктора
- ✓ Індивідуальна програма
Місячний
30 днів гармонійної практики
- ✓ Необмежені групові заняття
- ✓ Персональні рекомендації
- ✓ Доступ до записів занять
- ✓ Медитаційні практики
Річний
Повний рік трансформації
- ✓ Всі переваги місячного
- ✓ Індивідуальні консультації
- ✓ Ретрити та воркшопи
- ✓ Спеціальні програми
Підхід feltonash
Індивідуальний підхід
feltonash враховує особливості кожного учня, адаптуючи практики під ваші потреби та можливості
Поступовий розвиток
Ми не поспішаємо - кожна практика будується на попередньому досвіді, забезпечуючи безпечний прогрес
Цілісний підхід
Поєднуємо фізичну практику, дихальні техніки, медитацію та філософські аспекти йоги
Поширені запитання
Відповіді на найчастіші питання про практику в feltonash
Чи підходить йога початківцям?
Абсолютно! feltonash спеціалізується на роботі з новачками. Наші інструктори допомагають освоїти базові техніки безпечно та комфортно.
Що потрібно взяти на перше заняття?
Достатньо зручного одягу та бажання практикувати. У feltonash є всі необхідні килимки та пропси.
Як часто варто практикувати?
Рекомендуємо починати з 2-3 занять на тиждень. feltonash допоможе вам знайти оптимальний ритм практики.
Чи можна практикувати йогу в будь-якому віці?
Так! Йога адаптується під будь-який вік та фізичну підготовку. У feltonash є спеціальні програми для різних вікових груп.